在当今社会，许多人通过按揭房抵押贷款来满足资金需求，但有时可能会遇到无法按时偿还贷款的困境。那么，当按揭房抵押贷款还不起了，到底应该怎么办呢？

首先，切勿惊慌失措，要保持冷静，及时与贷款机构沟通是至关重要的一步。主动联系贷款银行或金融机构，诚实地说明自己的经济状况，争取获得一定的宽限期或者协商制定新的还款计划。很多时候，贷款机构更愿意与借款人合作解决问题，而非立刻采取强硬的催收措施。

其次，可以考虑寻求家人和朋友的帮助。向他们说明情况，看是否能够借到资金暂时缓解还款压力。但在借款时，一定要明确还款时间和方式，避免因此影响到与亲朋好友之间的关系。

如果短期内无法解决资金问题，不妨尝试调整自己的财务状况。审视日常开支，削减不必要的消费，例如减少外出就餐、娱乐活动等方面的支出，节省资金用于偿还贷款。

另外，也可以考虑增加收入来源。利用业余时间做兼职工作，或者通过出售闲置物品来获取资金。如果有其他资产，如股票、基金等，在必要时可以适当地进行变现。

如果实在无法偿还贷款，可能需要考虑出售房产。虽然这是一个不得已的选择，但能够避免债务的进一步累积和信用记录的严重受损。在出售房产时，要注意市场行情，争取以合理的价格成交，以尽量减少自己的损失。

需要特别注意的是，如果长期拖欠贷款不还，可能会面临严重的后果。贷款机构可能会起诉借款人，通过法律手段收回房产进行拍卖，而且借款人的信用记录会受到极大的影响，未来再申请贷款、信用卡等金融服务将会变得十分困难。

总之，当按揭房抵押贷款还不起时，要积极采取措施应对，不要逃避责任。与贷款机构保持良好的沟通，努力调整财务状况，增加收入、减少开支，必要时出售房产，以尽快解决还款问题，保护自己的信用和财产。同时，这也提醒我们在进行按揭房抵押贷款时，要充分评估自己的还款能力，谨慎做出决策，避免陷入无法偿还贷款的困境。