在生活中，有些人可能会因为各种原因，面临房本抵押贷款还不起的困境。这无疑是一件让人倍感压力和焦虑的事情，但重要的是要冷静下来，积极寻找解决办法。

首先，当发现自己无法按时偿还房本抵押贷款时，切勿逃避问题。及时与贷款机构进行沟通是至关重要的一步。向他们坦诚地说明自己的困难处境，看看是否能够协商出一个新的还款计划。有些贷款机构可能会理解您的情况，愿意给予一定的宽限期或者调整还款金额和期限。

其次，可以考虑寻求家人和朋友的帮助。如果您身边有经济条件较为宽裕的亲友，并且他们愿意在您困难的时候伸出援手，这可能会为您解决燃眉之急。但一定要记住，借款时要明确还款方式和时间，避免因此影响了彼此之间的感情。

如果以上方法都无法解决问题，那么您可能需要考虑出售房产来偿还贷款。虽然这是一个较为极端的措施，但在无法偿还贷款的情况下，避免房产被银行强制拍卖是更为明智的选择。自行出售房产可以在一定程度上掌握主动权，可能会获得更好的价格，从而减少自己的损失。

另外，也可以尝试通过其他途径增加收入来偿还贷款。比如利用业余时间兼职工作、开展副业或者出售一些闲置物品等。虽然这些方式可能不能立即解决全部欠款问题，但每一份额外的收入都能为还款带来帮助。

需要注意的是，如果长期无法偿还贷款，银行可能会采取法律手段，将您的房产进行拍卖以偿还欠款。这不仅会导致您失去房产，还可能会对您的信用记录造成严重的影响，使得未来在申请贷款、信用卡等方面面临巨大困难。

总之，当面临房本抵押贷款还不起的情况时，不要恐慌和绝望。积极主动地与贷款机构沟通，寻求家人朋友的帮助，尝试增加收入或者出售房产等方法，尽可能地避免最坏的结果。同时，也要从这次经历中吸取教训，在未来的财务规划中更加谨慎和合理，避免再次陷入类似的困境。